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Bancos de meditación

 


¿Cómo elegir el banco de madera para meditar perfecto?

Es muy sencillo escoger un banco para meditar que cumpla su cometido, pero aun así existen detalles a tener en cuenta:

Detalles a los que prestar atención al utilizar un banco seiza según yo

Medito “a mi manera” desde hace un tiempo, tampoco mucho, pero puedo comentar por experiencia algunos detalles a tener en cuenta:

La ergonomía del banco seiza o banco de meditación, el compromiso del fabricante con el medio ambiente y el comercio justo, y la función a realizar: Si estará fijo en un lugar, si se transportará de un lugar a otro,  si lo utilizará una persona concreta o varios individuos y la experiencia acumulada del ser que lo utilizará.

Ergonomía: Un banco para meditar tallado con sutileza y enfocado a la comodidad suele estar ligeramente curvado e inclinado hacia adelante. Un banco tapizado y acolchado resultará útil para los inicios y algunos ejercicios de yoga.

Otro punto importante es el pulido y redondeo de contornos en la madera, siendo más apropiados estos que unos cantos angulares.

También tendrá dos apoyos al suelo para quienes meditan sentados sobre el banco a pierna cruzada, (no es lo habitual) ya que existen bancos de un apoyo central que requieren cierta práctica para este tipo de meditación. Lo habitual es la meditación de rodillas con este tipo de taburetes.

Los banco seiza de un sólo punto de apoyo al suelo se utilizan en la práctica rodillera para meditar de rodillas, aunque la práctica logrará sentir comodidad al sentarse sobre el taburete para meditar.

Plegables de poco peso: Cuando requerimos transportar el banco para poder meditar en distintos lugares, la mejor opción es un banco plegable que no pese demasiado. También atenderemos la ergonomía del taburete y su resistencia.

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practicar meditación en el suelo puede resultar incómodo cuando estás iniciándote, los tobillos se te clavan y la elasticidad todavía no está preparada todavía lo suficiente, por esto existen los bancos para meditar utilizados también en algunos ejercicios de yoga.

Hacen más sencilla y cómoda la práctica.

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